{"id":5583,"date":"2021-12-02T19:57:46","date_gmt":"2021-12-02T22:57:46","guid":{"rendered":"https:\/\/taaqui.org\/?p=5583"},"modified":"2021-12-02T19:57:46","modified_gmt":"2021-12-02T22:57:46","slug":"minimizar-danos-as-cordas-vocais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/taaqui.org\/blog\/minimizar-danos-as-cordas-vocais\/","title":{"rendered":"4 dicas para minimizar danos as cordas vocais"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muitos profissionais, como, por exemplo, os radialistas, dependem muito de suas cordas vocais para desempenharem bem o seu trabalho. Por\u00e9m, como o constante uso das cordas, est\u00e3o sujeitos a problemas se n\u00e3o se atentar aos devidos cuidados para minimizar danos \u00e0s cordas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se esfor\u00e7ar para a preven\u00e7\u00e3o de problemas seja em qual for o campo de atua\u00e7\u00e3o ou em qualquer parte do corpo \u00e9 o melhor investimento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com a ado\u00e7\u00e3o de alguns h\u00e1bitos \u00e9 poss\u00edvel minimizar danos \u00e0s cordas e preservar o instrumento de trabalho. Al\u00e9m disso, pelo fato dos<a href=\"https:\/\/querobolsa.com.br\/carreiras-e-profissoes\/radialista\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> radialistas<\/a> muitas vezes trabalharem todos os dias, al\u00e9m de exigir as cordas vocais diariamente, \u00e9 necess\u00e1rio adotar os h\u00e1bitos diariamente tamb\u00e9m.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Que cuidados os radialistas devem ter com a voz?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A voz se trata de um dos aspectos mais atraentes da comunica\u00e7\u00e3o. \u00c9 um cart\u00e3o de visita que revela nossa natureza pessoal, aspectos f\u00edsicos (se a pessoa \u00e9 saud\u00e1vel), aspectos psicol\u00f3gicos (se estamos mais zangados, se somos mais agressivos) e aspectos sociais (o padr\u00e3o de voz da classe social em vez de identidade). Portanto, a voz traz ao ouvinte um resumo de quem somos e confirma nossa identidade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pesquisas atuais mostram que o perfil de voz do locutor tem caracter\u00edsticas mais \u00f3bvias, como alta intensidade, tom baixo, velocidade de fala suficiente, qualidade de som limpa, pron\u00fancia precisa, pausas e ritmos repetitivos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com este conhecimento e ressaltando que o locutor tem grande versatilidade em suas atividades, pois, como comunicador, por atuar em um mercado de trabalho amplo e diversificado, a voz do profissional deve ser adequada \u00e0 fun\u00e7\u00e3o que desempenha. Portanto, as emissoras n\u00e3o precisam poupar esfor\u00e7os para fornecer cuidados de voz, seja em termos de sa\u00fade sonora ou outros aspectos que envolvam a locu\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O uso de voz profissional sem preparo especial sobrecarrega o canal sonoro e causa problemas de vocaliza\u00e7\u00e3o, pois o \u00fanico canal de transmiss\u00e3o de r\u00e1dio \u00e9 o som, o que sobrecarrega a fun\u00e7\u00e3o de transmitir emo\u00e7\u00f5es e inten\u00e7\u00f5es de comunica\u00e7\u00e3o. Ressalta-se que o cuidado com a voz e os h\u00e1bitos para minimizar danos \u00e0s cordas vocais depende das atividades e particularidades de cada pessoa, o que leva \u00e0 necessidade de encontrar profissionais.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A fonoaudiologia tem como objetivo prevenir, orientar, aconselhar e tratar, e prevenir o aparecimento de patologias que causam danos ou impedem o locutor de sua ocupa\u00e7\u00e3o devido a comportamentos vocais inadequados. Em termos de vocaliza\u00e7\u00e3o, o fonoaudi\u00f3logo ajuda o locutor a cuidar de sua postura, pron\u00fancia, respira\u00e7\u00e3o, voz, organiza\u00e7\u00e3o e forma de expressar pensamentos. Em suma, n\u00e3o apenas a voz do locutor \u00e9 eficaz, mas toda a linguagem falada tamb\u00e9m \u00e9 eficaz.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00e1bitos que deve adotar para minimizar danos \u00e0s cordas vocais<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqueles que dependem da voz para trabalhar, como \u00e9 o caso dos radialistas, podem sofrer consequ\u00eancias desagrad\u00e1veis \u200b\u200be prejudiciais do uso excessivo e ininterrupto das cordas vocais. Rouquid\u00e3o, dor de garganta e desconforto s\u00e3o sinais que parecem avisos de que \u00e9 necess\u00e1rio mais cuidado com as cordas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Portanto, para se tornar um bom radialista, al\u00e9m de dominar as habilidades, \u00e9 preciso evitar problemas nas cordas vocais, isso impossibilita at\u00e9 que o profissional realize suas atividades profissionais.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por isso, radialistas, locutores e demais profissionais devem considerar o investimento na preven\u00e7\u00e3o. A seguir est\u00e3o alguns h\u00e1bitos di\u00e1rios, se voc\u00ea adotar esses h\u00e1bitos, certamente ir\u00e1 minimizar danos \u00e0s cordas.<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"MAIS de 7 DICAS para IMPLEMENTAR em sua LOCU\u00c7\u00c3O! (A TERCEIRA \u00e9 INCR\u00cdVEL) | WebCast #016\" width=\"750\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Bt1ZtKQvhlo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/taaqui.org\/blog\/dicas-para-ser-bom-locutor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">4 Dicas para ser bom locutor de radio online<\/a><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Beber bastante l\u00edquidos<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Beber \u00e1gua da maneira e quantidade correta ajuda a manter sua voz saud\u00e1vel. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que, quando uma pessoa continua falando sem pausas, a boca fica seca, o que pode at\u00e9 prejudicar as palavras.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outra dica para minimizar danos \u00e0s cordas vocais \u00e9 evitar beber l\u00edquidos quentes ou frios. O ideal \u00e9 escolher um l\u00edquido morno e em temperatura ambiente.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Nutrientes\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Comer tamb\u00e9m pode interferir na vibra\u00e7\u00e3o das cordas vocais, secre\u00e7\u00e3o de muco e produ\u00e7\u00e3o da voz. Portanto, para pessoas que querem regular a garganta, os alimentos mais recomendados s\u00e3o alimentos com propriedades adstringentes, principalmente ma\u00e7\u00e3s e frutas c\u00edtricas. Ao mesmo tempo, frutas c\u00edtricas podem ser prejudiciais para pessoas que sofrem com refluxo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nesses casos, para garantir os nutrientes necess\u00e1rios \u00e0 voz sem problemas de est\u00f4mago, vale a pena investir em uma variedade de vitaminas, ricas em vitamina C e antioxidantes, que podem estimular a secre\u00e7\u00e3o de saliva, lubrifica o trato vocal e relaxar os m\u00fasculos da garganta .<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por outro lado, bebidas alco\u00f3licas, refrigerantes, gorduras e alimentos picantes devem ser evitados, pois, podem alterar a movimenta\u00e7\u00e3o das cordas vocais, aumentar a secre\u00e7\u00e3o de muco e dificulta a pron\u00fancia.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Aquecimento da voz<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A repara\u00e7\u00e3o da voz para o dia de trabalho \u00e9 outro h\u00e1bito importante a se desenvolver ao trabalhar no r\u00e1dio, pois pode proteger a voz, minimizar danos \u00e0s cordas e evitar o tratamento da rouquid\u00e3o e outros problemas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Geralmente, \u00e9 recomendado aquecer as cordas vocais por cerca de 30 minutos antes de iniciar a sess\u00e3o de transmiss\u00e3o. Alguns dos principais exerc\u00edcios que devem ser feitos durante o aquecimento s\u00e3o: tremor de l\u00edngua, tremor de l\u00e1bios, repeti\u00e7\u00e3o de trava l\u00edngua e trabalho com palavras.<\/span><\/p>\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/taaqui.org\/blog\/aquecer-a-voz-4-exercicios-para-locutores-de-radio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aquecer a voz: 4 exerc\u00edcios para locutores de r\u00e1dio<\/a><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Pausas\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O apresentador de um programa de r\u00e1dio deve preservar sua voz o m\u00e1ximo poss\u00edvel. Portanto, \u00e9 muito importante que esses profissionais repousam as cordas vocais fora do trabalho.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uma boa dica \u00e9 ficar em sil\u00eancio por algumas horas durante o dia. Esse h\u00e1bito \u00e9 importante para restaurar a voz cansada e evitar problemas futuros ap\u00f3s um dia agitado. O descanso \u00e9 muito importante para quem deseja minimizar danos \u00e0s cordas vocais.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Sendo assim..<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como vimos, os h\u00e1bitos para minimizar danos \u00e0s cordas, s\u00e3o muito importantes para quem segue carreira de radialista, de locutor ou de qualquer outro profissional que use a voz frequentemente. Pois, s\u00e3o cuidados essenciais para a preserva\u00e7\u00e3o da voz e da sa\u00fade das cordas vocais.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um profissional que usa a voz para trabalhar diariamente, quando passa por problemas nas cordas pode ser muito frustrante, pois problemas como rouquid\u00e3o, s\u00e3o verdadeiros vil\u00f5es para quem trabalha neste campo. Veja que, n\u00e3o adianta esperar surgir os problemas, pois a recupera\u00e7\u00e3o \u00e9 demorada, busque adotar os h\u00e1bitos que citamos para preven\u00e7\u00e3o dos problemas e conserva\u00e7\u00e3o de sua tranquilidade ao trabalhar.<\/span><\/p>\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/taaqui.org\/blog\/voz-de-locutor-armadilhas-e-dicas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Voz de locutor: Armadilhas e dicas<\/a><\/p>\n<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-xxl\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitos profissionais, como, por exemplo, os radialistas, dependem muito de suas cordas vocais para desempenharem bem o seu trabalho. 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